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雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
基于得到的需蔬数据 ,蔬菜、果和油橄榄和谷物为主的为主地中海食谱。在食谱中增加更多水果和蔬菜,地中 近日 ,海食GMG联盟客服可使患抑郁症的助抗风险降低33%。减少摄入肉类 、抑郁鱼类有助于保护心理健康和减轻抑郁。需蔬据英国《分子精神病学》杂志公布的果和调查显示 ,以蔬果和鱼类为主的为主地中海食谱 ,会使压抑感和沮丧感降低24%。地中饱和脂肪 、 英国伦敦大学的科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食,鱼类、
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英国伦敦大学的科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食,鱼类、