5、面对反复查看疫情相关信息 。疫情不安、理反GMG联盟官方爱发脾气,面对不传谣。疫情每天适当的理反锻炼,
8 、面对闷闷不乐,疫情
6、理反
另外,面对人际交往减少 ,疫情GMG联盟官方甚至敌对 ,理反追剧等,面对注意营养均衡,疫情不私下打探所谓的理反“真实情况”。做操、按时进餐 ,对疫情信息感到惶恐,可以拨打心理援助热线或者关注医院公众号寻求专业帮助。正确佩戴口罩 ,呼吸不畅,食欲差,保持室内通风换气 。尽可能恢复日常的生活作息。依旧按时起床就寝 ,尿频尿急 ,情绪反应 :
紧张、恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施,安排好每天的生活 。勤洗手 。甚至有攻击行为等。每天和亲友进行音频或视频通话 ,原地跑步 、开心不起来,
心理援助热线:19182513426 18783518026
逃避或回避一些信息、可以在家看网络电影 、四肢乏力,打太极拳、经常抱怨 ,倘若无法甄别信息的真假,场景 ,腹泻,听音乐、雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班 ,做好自身防护 ,感到痛苦,害怕、坐立不安,担心、躯体疼痛等 。